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★音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう!
健康な成人の方ならどなたでも参加できます♪
ついていけるか心配…という方も大丈夫!
出来ないところは笑ってジャンプするだけでOKです♪
運動の強度はスピードや動きの大きさで自分の体力に合わせて出来るから安心!
水の中では陸より大きく動けます♪
  ゆえにバランスの良い筋肉ができる!
陸と同一のスピードで動いたならば消費エネルギーは約2倍にもなります♪
対象  18歳以上の男女
時間  毎週木曜日 午後13:20〜14:00
     毎週土曜日 午前11:00〜11:40
    *H21.11月より金曜日から土曜日に変更になりました。
内容  水中で楽しみながら有酸素運動
     を行います。
     受講料は無料!
     (プール料金代は掛かります。)
指導者 元尾
 教室の日程は、定められた期日・時間に開講されますが、やむを得ない理由で変更する場合があります。あらかじめご了承下さい。
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  憩いと安らぎの空間 アクアパーク シ・オン
  〒925-0154  石川県羽咋郡志賀町字末吉新保向22-1
  TEL 0767-32-8555 FAX 0767-32-1118 MAIL takeda-t@zpost.plala.or.jp URL http://www.shi-on.jp
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